Daha Sağlıklı Yaş Al, Daha Uzun Yaşa
Yoga ile Sağlıklı Yaş Al ve Daha Uzun Yaşa Yaşamımızda kaçınılmaz tek bir şey varsa, o da yaş aldıkça bedenlerimizin değişmesidir. Bazen...
top of page
Bize Ulaşın
(+90) 545 479 76 25
Ara
Kazim BENZER
15 Mar 20212 dakikada okunur
Bilinçli Nefes Almak- FARKINDALIK TEMELLİ STRES AZALTMA
Bilinçli nefes almak, stresi ve kan şekeri seviyelerini azaltabilir. Her ne kadar aşağıda sözü edilen araştırma kadınlar üzerine yapılmış...
13 görüntüleme0 yorum
Kazim BENZER
19 Oca 20212 dakikada okunur
Soğuk algınlığına karşı yoga yapın.
Soğuk Algınlığını Rahatlamak İçin Yogada 10 Temel Asana Uttanasana Adho Mukha Svanasana Ustrasana Viparita Karani Setu Bandhasana...
67 görüntüleme0 yorum
Kazim BENZER
5 Ağu 20201 dakikada okunur
Yoganın Derinliklerine Dalmaya Hazır Mısınız?
Yoganın derinlikleri denildiğinde yoganın 8 basamağı aklıma gelir. Aşağıda YOGA SUTRALAR ve RAJA yoganın 8 basamağı üzerine kısa bir...
21 görüntüleme1 yorum
Kazim BENZER
5 Ağu 20202 dakikada okunur
Yoga İle İyileşin!
Overcoming Trauma through Yoga: Reclaiming Your Body Yazarlar: David Emerson, Elizabeth Hopper, Bessel van der Kolk (Giriş), Peter A....
11 görüntüleme0 yorum
Kazim BENZER
5 Ağu 20202 dakikada okunur
Günlük Egzersiz Yapmanın 10 Faydalı Etkisi
1 – Parlak Bir Cilt : Egzersiz yaptığınızda, vücudunuzda kan akışını arttırırsınız. Egzersiz sonrası cildinizde oluşan parlaklık gün boyu...
11 görüntüleme0 yorum
bottom of page