Yoga ile Sağlıklı Yaş Al ve Daha Uzun Yaşa Yaşamımızda kaçınılmaz tek bir şey varsa, o da yaş aldıkça bedenlerimizin değişmesidir. Bazen...

Bilinçli nefes almak, stresi ve kan şekeri seviyelerini azaltabilir. Her ne kadar aşağıda sözü edilen araştırma kadınlar üzerine yapılmış...

Soğuk Algınlığını Rahatlamak İçin Yogada 10 Temel Asana Uttanasana Adho Mukha Svanasana Ustrasana Viparita Karani Setu Bandhasana...